Aktuell findet ein 8 Wochen Kurs für Mädchen im Alter zwischen 8 und 11 Jahren statt.

Meine Absicht in diesem Kurs ist es ein achtsames Körpergefühl zur eigenen Körpermitte zu entwickeln.
Dieses Alter ist ideal um den Körper zu formen und somit Haltung zu optimieren.
Der Körper ist im Wachstum und somit nicht immer Alles in Balance.
Das Fussgewölbe ist nun aufgerichtet und bildet das Fundament zu einer starken Basis.
Auf starken Wurzeln lässt sich eine starke, zentrierte Körpermitte aufbauen.

Auf Pilates basierten Übungen werden wir auf Kind gerechtem Niveau auf Entdeckungsreise durch den Körper gehen.
Ebenso integrieren ich ein Achtsamkeitstraining welches die eigenen Ressourcen entdecken lässt.

Der Kurs findet mit mind. 4 und max. 8 Teilnehmerinnen statt.

Jeweils Dienstags von 16:30 bis 17:20 Uhr
Vom 13.2.24 bis 2.4.24

Der Komplette Kurs kann zu CHF 96.- gebucht werden.
Einzelne Lektionen für  CHF 18.-



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