Atme.Lausche.Fühle.
"Atemmuster sind Verhaltensmuster. "
Eine spannende Aussage, habe ich mir gedacht, und bin seit gut 2 Jahren in der Ausbildung zur Komplementärtherapeutin in der Methode Körper und Atemtherapie.
In Verbindung zu meinem Atem, meinem Körper und somit mit mir.
Ab Januar bin ich in Wildegg in eigener Praxis tätig. Weitere Infos und eine dafür eigene Website folgen demnächst.
Atem & Sein
Ein Ort wo du, einfach Du sein kannst.
Wenn ich gut mit mir in Kontakt bin.
Bin ich präsent und achtsam bei mir, fliesst mein Atem. Dadurch ist meine Körperhaltung entspannt und aufrecht in einem eutonen Zustand. Mit einer achtsamen Beobachtung meines Atems, lerne ich, wie schnell ich mein System dadurch selber regulieren kann.
In chaotischen Situationen Ruhe bewahren, die eigene Grenze erfahren und auch mal "nein" sagen dürfen. Dies sind, denke ich, Themen die dir vielleicht auch bekannt vorkommen.
Im Rahmen meiner Ausbildung zur Körper- und Atemtherapeutin lerne ich ein vielfältiges Repertoire an Übungen kennen, die sich sehr einfach in den Alltag integrieren lassen.
Ich, Sabrina Casagrande
begleite dich durch diesen Kurs
Finde deine Balance
über deinen Körper und deinen Atem
Themen dieses Kurses sind:
-
Selbstregulation durch Körper und Atemübungen
-
Präsenzübungen
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Meditation
-
die eigene Mitte finden
-
die eigene Grenze kennen
-
Selbstkontakt
Kursleitung: Sabrina Casagrande
Wann: neue Kursdaten folgen in Kürze
Zeit:
Wo: Atem & Sein im Mülistudio
Bruggersstrasse 17
5103 Wildegg
Anmeldung: 076/5583082 oder sc@atemundsein.ch
Mein Weg
Auf dem Weg zur Komplementärtherapeutin bin ich seit April 2022 unterwegs und freue mich mit jedem Seminar das neu gewonnene in der Praxis zu integrieren.
Im November 2027 schliesse ich meine Methoden Ausbildung als Psychodynamische körper-und Atemtherapeutin an der LIKA Schule ab und freue mich bis dahin bereits in eigener Praxis tätig zu sein.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zur Genesung zu begleiten und sie darin zu bestärken Selbst wirksam zu handeln. Die Körperwahrnehmung zu schulen und die körpereigene Selbstregulation zu fördern, ist für mich eine zutiefst erfüllende Aufgabe.
"Tue deinem Körper Gutes,
damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen."
Die Methode
Der komplementärtherapeutische Ansatz richtet sich konsequent danach aus, das Gesunde im Menschen zu stärken.
Als Therapeutin verstehe ich mich dabei als Begleiterin auf dem ganz individuellen Prozess meiner Klienten- denn hier ist der Weg das Ziel und das Ziel bestimmen Sie.
Die Behandlung kann als alleinige Therapie oder als ergänzende Methode zur Schul- und Alternativ Medizin besucht werden.
Meine Methode in der Komplementärtherapie ist die Psychodynamische Körper -und Atemtherapie nach Lika.
Wir orientieren uns am Atem-und Körper-geschehen. Der Atem ist der feinste Anzeiger in unserem System. Emotionen Gedanken, (Psyche) Bewegungen. (Körper) haben Einfluss auf den Atem und umgekehrt ebenso. Deshalb ist es uns Menschen möglich zu erlernen wie wir uns über den Atem regulieren können.
Unsere gewordenen Atemmuster formen unseren Körper. z.B. unseren Rücken. So können wir über die Atem und Körper-Wahrnehmung festsitzende Haltungsmuster sanft in Veränderung bringen.
Weitere Informationen erhalten sie auf meiner Website sowie unter:
und www.oda-kt.ch
Mein Angebot
Ich befinde mich im 3. Ausbildungsjahr, welches ganz der praktischen Erfahrung des vollgepackten "Werkzeugkoffers" dient.
Ein erstes Kennenlerngespräch per Telefon lässt mich abschätzen, ob ihr Anliegen bereits in meinem Kompetenzbereich liegt.
Zu folgenden Themen kann ich Sie bereits kompetent begleiten:
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Bewegung und Haltung
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Stress, Anspannung, Erschöpfung
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Selbstregulation erlernen über Körper und Atemarbeit: innere Unruhe, Schlafschwierigkeiten.
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Umgang mit Schmerz
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Veränderungsmomente im Leben begleiten Bsp. Mutterschaft, Pensionierung, Veränderungswünsche, Sinnsuche, Wechseljahre etc.
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Kinder und Jugendliche: Selbstwert bestärken, die eigenen Ressourcen nutzen und kennen.
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Begleitung während der Schwangerschaft
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Ergänzend zu oder nach Physio, Rehabilitation und Psychotherapie
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Beckenbodenthemen
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Atemthemen
Kontakt und Preise
Haben Sie Fragen?
Sind sie unsicher oder möchten Sie mehr erfahren?
Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.
Ich freue mich auf Sie.
Meine Praxistage:
Montag Nachmittag
Mittwoch Morgen
Dienstag und Freitag ganzer Tag
Samstag nach Absprache
Im Rahmen der Ausbildung kostet eine Stunde CHF 60.-
Ab Dezember 2027 CHF 120.-