Das bin ich
Sabrina Casagrande, geboren im
Jahr1982.
Ich wohne mit meiner Familie in Brunegg, wo ich zugleich meine Räumlichkeit zum Arbeiten habe.
Im Jahr 2018 habe Bewegung & Balance gegründet.
Bewegung ist für mich essenziell.
Ich bewege mich am liebsten in freier Natur. Laufen ist für mich die grösste Freiheit an Bewegung und bereichert tagtäglich mein Leben.
" Bewegungsfreiheit ist Lebensqualität"
Funktionell, elastisch sowie kraftvoll.
Gewappnet in jeglichen Alltagssituationen sowie zum Ausgleich im Sport.
Wissen und Ideen dazu weitergeben macht mir Freude.
Zudem....
Zeitgenössisches Pilates uns Slings
Myofasziales Training helfen mir meinen Alltag beweglich und in Balance
zu halten, sei es körperlich
wie auch geistig flexibel zu bleiben.
Mein Weg
Die Balance von Körper und Geist ist mir seit meinem 21. Lebensjahr ein wichtiges Anliegen.
Nach meiner Lehre als Friseurin ( Lieblingsarbeit; Kopfmassage beim Haarewaschen) hat mich die Faszination von schönen edlen Steinen zu Monika Grundmann geführt, beim erlernen und praktizieren der Massage mit Edelsteinen begann das Interesse der Anatomie vom menschlichen Körper.
Rückblickend von meinem heutigen Stand aus, war damals bereits die Neugierde da, warum Verspannungen da sind wo sie sind und woher diese kommen? Aus welcher Bewegung heraus oder eben "der nicht-Bewegung"
sind sie entstanden?
Die Zeit vergeht und die Behandlungen waren nebst meinem Beruf eine angenehme Abwechslung.
Der Wunsch einen neuen Berufsweg einzuschlagen kam nach der Geburt meiner 2. Tochter.
Nach meinem Rückbildungskurs wurde mir bewusst in welche Richtung es mich beruflich weiterzieht.
Ein Jahr später startete die Ausbildung bei Art of Motion in Bern zur Pilates Trainerin.
Im März 2018 habe ich meine Pilates Ausbildung abgeschlossen. Seither bin ich mit Hingabe am Unterrichten und mich stetig am Weiterbilden.
Januar 2020 bin ich beim BGB Verband und dem Fitness Guide zertifiziert und somit zahlen einige Zusatzversicherungen einen Beitrag an dein Pilates-oder Rückbildung Training.
Im September 2024 geht ein weiterer grosser Wunsch in Erfüllung.
Die Ausbildung zur Komplementärtherapeutin in der Methode Körper und Atem Therapie geht endlich an den Start.
Mein Ausbildungsweg
2017 Pilates Basic Art of Motion
2017 Pilates Anatomie Art of Motion
2017 Essentials Art of Motion
2018 Prüfung Essentials Art of Motion
2018 Pilates Flow Art of Motion
2018 Bewegte Schwangerschaft
2019 Bewegte Rückbildung Art of Motion
2019 Erlebte Anatomie Art of Motion
2019 Spiralstabilisation 1 nach DR. R. Smisek
2020 Beckenboden in den Wechseljahren
2020 Body Reading Art of Motion
2020 Spiralstabilisation 2 nach DR. R. Smisek
2021 12- er Webinar Karin Gurtner Slings Myofaszial Trains in Motion
2022 Chirotrance Behandlung by Christina Affolter
2022 Myofasziales laufen
2022 Anatomy Trains in Motion
2022 Art of Motion " gehen mit faszialem Schwung"
2022 Art of Motion Myofaszial Trains in Motion
2022 bis April 2024 Medizinische Grundlagen 150 H 2023 Faszialer Beckenboden Divo Gita Müller Somatics Academy
2023 Faszialer Beckenboden Divo Gita Müller Somatics Academy
2024 Slings Essentials Art of Motion
Oktober 2022 bis April 2024 150 med. Grundlagen
