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Kursplan und Angebot
Pilates in kleinen Gruppen
Training auf deinem Niveau
In meinem luftig hellen Kursraum habe ich Platz für 6 Teilnehmer. Gezielt auf die Bedürfnisse meiner Kundschaft und die unterschiedlichen Niveaus gestalte ich meinen Kursplan immer wieder mit einem neuen Fokus, so bleiben meine Lektionen abwechslungsreich und doch tiefgründig im Basis wissen immer wider aufs Neue. Dazu gehört auch mein Personal Training. Egal, ob du lieber in einer Gruppe oder alleine trainieren willst, wirf gerne einen Blick auf mein Angebot und melde dich noch heute für ein Probetraining an.
Kursplan: Programmplan

Outdoor Training auf dem Vita Parcours Birr
Mein Sommerprogramm findet wieder statt.
Impulse und Training zum optimalen gehen/laufen/joggen.
Als Option kannst du Gewichte von je 1 Kg an jeden Arm befestigen und dennoch locker deinen Armpendel benutzen.
An den Übung Stationen machen wir gemeinsam Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur ebenso fördern wir die gleitfähigkeit der Muskulatur durch Myofasziale Übungen.
Ich freue mich auf dieses Training im angenehm kühlen Wald.
Das Outdoor Training ist nun vorbei und findet nächsten Sommer wieder statt.
Es gelten die üblichen Preise und an und Abmeldebedingungen der AGBs
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