Yoga Practice

Bewegungsfreiheit

Das Ziel ist Bewegungsfreiheit, denn Bewegungsfreiheit ist Lebensqualität.

 

Zeitgenössisches Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie in den Körper, erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten lockerer effizienter von der Hand gehen.

 

Ab dem 19.4.21 ist das Training in Innen-Räumen wieder gestattet.

So freue ich mich meine Türen für Dich wieder zu öffnen.

Merkblatt Schutzkonzept

Verhaltensregeln Kursteilnehmerinnen während der Covid 19-Phase ab dem 19.4.21

Es gilt eine Maskenpflicht ab Eingang, die Maske wird auch zum Training vorgeschrieben.

im 1:1 Training wo der Abstand vergrößert werden kann d.h. wo 15 m2 pro Person vorhanden ist kann die Maske nach Absprache abgelegt werden.

 

Bitte nimm NICHT teil, wenn du dich unwohl oder krank fühlst. Dies gilt Momentan auch bei starken Erkältungen wo oft gehustet oder genossen wird.

 

Der Kursraum darf ausschliesslich von angemeldeten Kursteilnehmern aufgesucht werden.

Alle sollen stehts mindestens 1.5 Meter Abstand halten.

 

Bringe nach Möglichkeit deine eigene Matte oder ein grosses Tuch, um die verfügbaren Matte abzudecken mit. Ich  darf momentan keine Gläser mit Wasser zur Verfügung stellen, bringe gerne eine eigene verschliessbare Trinkflasche mit.

 

Reise sofern möglich mit dem eigenen Auto und nicht mit den ÖV an und lasse deine persönlichen Gegenstände, die du nicht zum Training brauchst im Auto.

 

 

Bitte erscheine umgezogen zum Kurs. Der Zutritt zum Raum darf maximal 5 Minuten vor Kursbeginn erfolgen. Pünktliches erscheinen zum Kurs ist für die Erfüllung der Vorgaben wichtig.

 

Der Zutritt zum Raum soll mit dem angemessenen Abstand erfolgen. Nur 1 Person im Entree.

 

Bitte wasche dir nach dem Eintreten im EG korrekt die Hände, Desinfektionsmittel steht dir ebenso zur Verfügung. Du begibst dich umgehend in den Kursraum.

 

Die Matten sind so angelegt das von Kopf zu Kopf gut Abstand von mind.1.5 Meter gewährleistet ist.

 

 

Decke die Matte mit deinem Tuch oder Matte ab. Die Matten und weiteren Trainingsgeräte werden nach dem Training von der Kursleiterin desinfiziert. Anschliessend wird der Raum 15 Minuten gelüftet bevor neue Teilnehmer kommen.

 

 

Nachdem Kurs bitte ich dich ebenso dich mit dem nötigen Abstand den Kursraum zu verlassen und nochmals die Hände zu waschen.

 

Alle Kursteilnehmerinnen verlassen die Räumlichkeiten das WCs und Entree möglichst rasch damit die benötigte Zeit zum Lüften und der Raumreinigung eingehalten werden kann. Bei Fragen bezüglich des Trainings, Termine etc. Kannst du mich gerne telefonisch kontaktieren.

 

Solltest du Symptome des des Covid 19 Virus haben solltest du die Kursleitung informieren damit Personen, die im selben Kurs waren, informiert werden können. Ein Anwesenheitsprotokoll wird von der Kursleitung geführt.

 

 

 

 

Bei Fragen zum Schutzkonzept stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Ich bedanke mich fürs Durchlesen und ein respektvolles Miteinander,

Ich freue mich sehr auf das Training mit Euch.

 

Liebe Grüsse

Sabrina Casagrande